Har du en idé om å få bedrifts yoga inn på din arbeidsplass eller vet om flere som kunne vært interessert i gjøre yoga på jobben? Vi kommer der dere holder til i Oslo! 

 

Bedrifts yoga er et konsept vi tilbyr arbeidsplasser og er bygget på medisinske og forskningsbaserte Kundalini Yoga øvelser. Under kurset vil du lære hvordan du kan oppnå et sterkt nervesystem, god blodsirkulasjon og et vitalt og effektivt immun og hormonsystem. Vi gjør yogaøvelser som spesielt tar for seg stress og spenning i rygg, nakke og skuldre, samt øvesler som øker bevissthet rundt pust, gir overskudd og inspirasjon i en travel hverdag! I tillegg lærer du mindfulness lignende meditasjonsteknikker for stressmestring, økt konsentrasjonsevne og til hjelp mot uro og utmattelse. Kundalini Yoga er et glimrende verktøy for å hente fram egne resurser og utnytte eget potensiale!

 

Bedrifts yoga kan bli gjort både stående og på stol og det trengs ingen yogamatter dersom det er tungvint.

Har dere tilgang til et møte eller konferanserom hvor bord og stoler kan settes til side? Eller kanskje en kantine eller til og med en treningssal? Vi skreddersyr et program og tidsintervall som passer din bedrift og timeplan!