logginnMeld deg på time eller bestill klippekort, kurs eller drop-in

logo resp

Certified Yoga Foundation Training

Change is happening – be a part of it!
 
Two weekends: 29. - 30. August and 5. - 6. September 2020


CONTENT OF THE TRAINING

- What is yoga, its history and philosophy,
- Different yogic traditions and forms
- Basic asanas, postures and pranayama (breathing exercises)
- Yogic lifestyle
- Guidelines and tips for a healthy yoga practice


ABOUT THE TRAINING
Yoga is an ancient science enriching the modern society on many levels as philosophy, lifestyle, health and wellness activity. But in the growing wave of yoga offers that has build up during the last years you can easily loose orientation and overview.

Our yoga foundation course aims to give you a deeper insight and understanding of the origins of yoga and its various practice and traditions. If you are new to yoga or want to deepen your experience this course is a good starting point! We will provide you with a good foundation within the most known yogic disciplines, asanas and pranayamas. You will learn about the different traditions, their history and specialities and receive a deeper introduction into the yogic philosophy.

If you are inspired to share the deep experience that yoga offers with others, this education is the first building stone for our upcoming teacher trainings and specialisations in Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Sound healing etc.



PRICING :
4 days NOK 2800,-
2 days NOK 1800,- Certification will be given with attendance and completion of the full course.
15% Early-bird discount with registration before 1. August!
 
 
SCHEDULE :

We provide tea, water and snacks during the breaks.


Saturday 29. August :

Anand Raj 9.30 – 12.30 - introduction, welcoming, concept of prana and pranayama

Cecilie Samrita Aune 13.30 – 17.30 - chakras and basic postures, practice


Sunday 30. August : 

Cecilie Samrita Aune 9.30 – 17.30 chakras and basic postures, practice
 
 
 
Saturday 5. September : 

Massimo 9.30 – 17.30 - History of yoga, basic postures, practice II
 

Sunday 6. September :

Massimo 9.30 – 12.30 - different yoga forms/ traditions
Basic postures, practice II
 
13.30 – 17.30 Massimo + Anand Raj - practice of mantra and chanting, how to continue the personal path, goodbye
 
 
 
phone: 45785278
 
 
TEACHERS :

ANAND RAJ JAKOB SCHAIBLE
Is a Yoga Teacher with heart and soul. To him Yoga is meant to unfold our creative potential so that we are able to face our true destiny. He is founding Director of Kundalini Yoga Skolen and Northern Light Yoga in Oslo. After exploring Chinese martial arts Anand Raj took up his studies of Yoga in India in 1999 and is since than immersing in to the science of Kundalini Yoga with all it`s varies aspects. He is a KRI Certified Kundalini Lead Teacher Trainer. Anand Raj`s background as musician, artist and psychotherapist gives his approach to Yoga depth and playfulness. While his dedication to Karam Kriya (yogic numerology) allows a universal spiritual wisdom shine through his teachings.
 
CECILIE SAMRITA AUNE
Cecilie began her yoga journey at sixteen in 1989. She had a strong inner drive to understand and experience a deeper connection with her soul, her higher consciousness, the creator and the creation. She submerged into self-studies in meditation techniques, eastern philosophy, spirituality, energy anatomy with its teachings on life force energy, energy channels, chakras and the mind-body connection. These old teachings and wisdom inspired her to teacher trainings in yoga and educations in therapy, esoteric coaching and healing.
Cecilie has been a dedicated Yoga Teacher since 2004. She is a certified Yoga Fitness Instructor, Hatha Yoga Teacher, Pregnancy Yoga Teacher, Yin Yoga Teacher, KRI Certified Kundalini Yoga Teacher Level 1, and is half ways in her Level 2 training in Kundalini Yoga.
“Yoga is a lifelong journey of spiritual transformation. Layer by layer we discover who we truly are. And layer by layer we understand that we are all One.” – Cecilie Samrita Aune
 
MASSIMO BARBERI
Practices yoga since 1991, he has worked as a professional yoga teacher for 19 years (in Italy and in Norway). He has studied the Indian philosophies and the Yoga traditions both academically (at the University of religious studies in Trento), and practically, learning the traditional Hatha Yoga, Raja Yoga and Tantra Yoga under the teaching of Indian swamis (traditional yoga monks) and participating to the Yoga Educators trainings of the institute AMAYE in Sweden and Germany (more than 500 hours). In 2011 he became also a certified Ayurveda therapist (Ayurveda is the medical side of the Yoga tradition) with the European Institute of Ayurveda (London) and a Yin Yoga instructor. He is recognised and registered as a Yoga-Elder by the International Independent Yoga Network (more than 8000 hours of teaching).
 

Why not ask for more? Finding the extraordinary in the ordinary...




CONQUER YOUR MIND
Many people seek yoga because they want to learn how to relax more, become more flexible and feel good in their body. That's fair enough and for many people also good enough, but why not ask for more?

Les mer …

”Naturlig tann-bleking” blåser liv i eldgamelt yogisk rituale: OIL PULLING!

Oil Pulling tannbleking

SUPERT RITUALE Å INKLUDERE INN I VÅR-DETOX'EN!

Første gang jeg hørte om Oil Pulling var som 5-åring da vi var på besøk hos min fars familie i India. På den tiden fantes det knapt tannbørster i India, så min lille rosa Jordan-tannbørste var like eksotisk for dem som min tanke om at jeg kunne unngå å børste tennene ved å rulle olje i munnen isteden.
Andre gang jeg hørte om Oil Pulling var da jeg begynte på mitt Kundalini Yoga studie for 10 år siden – som da får meg virket som "nok et rituale for yogiske-helsefreaker som jeg BURDE implementere i hverdagen".
Jeg er svært lite fan av alt som heter "burde, må, skulle..", av det finnes det nok av her i livet – men på den andre siden elsker jeg å prøve ut nye ting! Så når min gode venninne og yogalærer Trine Olivia spradet mot meg på et avtalt café-møte for noen uker siden kunne jeg ikke unngå å legge merke til hvor utrolig kritt-hvite tenner hun plutselig hadde fått! Jeg spurte henne forsiktig: "hvor ofte bleker du tennene dine egentlig?" og hun svarte umiddelbart: "Oil Pulling!". Hun la også til at etter at hun begynte med Oil Pulling hver morgen for ca. 2 år siden, kan hennes tannlege nå konstatere at hennes plager med tannstein nå er borte.
Plutselig ble dette med Oil Pulling mye mer interessant og jeg har nå lest meg ordentlig opp om det og er på min 2. Uke med daglig olje-rens av munnen!
 
salt 
HVA ER OIL PULLING
Oil Pulling er et gammelt Auyrvedist rituale. En liten detox der man lar toxiner som har bygget seg opp i løpet av natten få lov til å forlate kroppen gjennom munnen og kjertlene i munnhulen. Man gjør det ved å fylle munnen med kokkosolje og skylle det rundt i munnen for 5 min. - 20 min.
Mens du gjør dette trekker oljen til seg bakterier og rester kroppen ikke trenger. Munnen vår er visst hjemmet til milliarder av bakterier (også gode), virus, sopp og andre parasitter og deres giftstoffer. Det er de dårlige bakteriene og deres giftige avfallsprodukter som forårsaker tannkjøttsykdomer og tannråte og bidrar til mange andre helseproblemer ellers i kroppen. Oil-pulling er også spesielt bra for deg som vil unngå bivirkninger om du er i prosessen med å avvende kroppen fra bearbeidet mat, alkohol, sigaretter og raffinert sukker.
 
HVORDAN MAN GJØR DET OG HVA MAN TRENGER
- Du trenger økologisk (og kaldpresset om du vil) kokkosolje i flytende form. For å få flytende form kan du ha olje-glasset på et varmt baderomsgulv eller tine det forsiktig opp på laveste varme på komfyren.
- Det første du gjør om morgenen er å drikke et glass med vann, gjerne med sitron oppi.
- Fyll deretter munnen med kokkosoljen og svisje og svosje det rundt i munnen og mellom tennene for min. 5 – 20 min. mens du dusjer, lager frokost eller gjør noe annet. Denne bevegelsen er også bra for å gi slipp på spenninger i kjeven.
- Spytt ut oljen i søppla så du unngår bakterieholdig olje i vask eller toalett..
- Ta en liten te-skje Himalaya Salt og løs opp i vann, nok til to skyllinger i munnen. Skyll munnen med saltvannet 1-2 min. x 2
- Noen mener man ikke trenger å børste tennene med tannbørsten etterpå, men jeg har valgt å pusse tenne mine lett etterpå.
 
Naturlig tannblekingNATURLIG TANNBLEKING
Ved siden av å ha en rekke helsebringende effekter på kroppen, er Oil Pulling en super måte å bleke tennene på en naturlig måte! Du unngår også sterke kjemikalier som fluor, aspartam, aluminium og benzen, som nok en gang fyller kroppen med toxiner og tynger ned helsen.
 
PRØV DA VEL! ☺

Solhilsen fra Salila Gyanjot
 
 
 
 

Kundalini Yoga Workshop Lørdag 4. Februar: BODYMIND DETOX - ELIMINATE TO ILLUMINATE

yoga workshop oslo

OM BODYMIND DETOX - ELIMINATE TO ILLUMINATE
I denne workshopen vil du få muligheten til rense kropp og sinn for unødvendig ladning, gi slipp på dyp muskulær spenning og mentalt stress. Toxiner og giftstoffer i kroppen kan komme av stress, lite søvn og dårlige matvaner. Når vi ikke har en regelmessige praksis av å gi slipp fysisk og psykisk gjennom en form for aktivitet, yoga eller meditasjon, kan opphoping av apana (gammel energi i yogaterminologi) tynge oss ned. I denne workshopen vil vi gi deg gode, helhetlige og terapeutiske Kundalini Yoga øvelser som hjelper på å gi slipp på det som ikke tjener deg i form av fysisk eller psykisk ladning. Gjennom Kundalini Yoga øvelser, meditasjoner, mantra og ulike puste teknikker kommer vi i kontakt med alternativet til følelser som dualitet, separasjon, angst og nedstemthet. Etter endt workshop vil du føle deg mer i flyt med deg selv og den du i sannhet er, og du vil komme i dypere kontakt med den helende og nærende livsstrømmen som konstant strømmer i og rundt deg. Kundalini Yoga er et kraftfult redskap for å gi deg en følelse av å bli født på ny og komme i kontakt med det som er virkelig og viktig i ens eget liv. Eliminate to illuminate – det er først når vi kan lukke en dør at vi kan åpne en annen. Det er først når vi sier nei til det som ikke tjener oss at vi kan si ja til det som tjener oss!
 
Denne workshopen er den første i serien av 6 workshops i Rise & Shine Training gitt av AnandRaj og Salila Gyanjot, men det er også mulig å bli med på enkelt workshops!
 
Rise and Shine Training er en dyptgående og transformerende training i Kundalini Yoga for deg som ønsker å utvide din yoga praksis og bringe mer av kunnskapen og filosofien fra yogaen inn i livet ditt, utenfor yogamatten.
Rise and Shine er utviklet og gis av Teacher Trainer Salila Gyanjot og AnandRaj ved Kundalini Yoga Skolen.
 
Rise and Shine Training gir deg en grundig innføring i Kundalini Yoga og passer utmerket for deg som:
- nysgjerrig på Kundalini Yoga og vil unde deg en regelmessig urban yoga retreat
- vurderer å ta Lærerutdanningen i Kundalini Yoga
- allerede er yogalærer innen en annen yogaretning og ønsker å bli kjent med Kundalini Yogaens terapeutiske og helhetlige praksis
- allerede er Kundalini Yoga lærer men ønsker ny inspirasjon og kunnskap
 
Rise and Shine Training går over 6 hele lørdager fordelt over vår/sommer 2017. Det er også mulig å kun komme på èn heldags workshop.
Etter fullførelse av hele trainingen kan de som ønsker få en diplom å ha med på cv'en.
 
TID:
Lørdag 4. Februar kl. 10:00 - 16:00
 
PRIS:
Hele trainingen: Early-bird pris ved påmelding før 28. Januar: 4400,-
Etter 28. Januar: 4700,-
Enkelt workshops: 875,-
 
 
ADRESSE: Professor Dahlsgate 30, 0260 Oslo

Parkeringsmuligheter: Ja
 
 
 

NYHET! Spennende 10-ukers kurs starter i UKE 2!

yoga kurs oslo
 
F.o.m. Mandag 9. Januar i uke 2, starter vi med følgende 10-ukers kurs i tillegg til Ukentlig Timeplan :

Shakti Dans :
Torsdager kl. 19:45 - 21:15 med Salila Gyanjot
LES MER & MELD DEG PÅ

Barneyoga :
Tirsdager kl 15:00 - 16:00 med Kristin Bochud
LES MER & MELD DEG PÅ

Medisinsk Yoga :
Onsdager kl. 16.15 - 17:45 med Frida Storholt
LES MER & MELD DEG PÅ

Yoga 60+ :
Tirsdager kl. 13:00 - 14:30 med Kristin Bochud
LES MER & MELD DEG PÅ

Karam Kriya :
Mandager kl. 19.45 - 21:15 med AnandRaj
LES MER & MELD DEG PÅ


Advents Tilbud

advents tilbud web s

" Happiness is only real when shared "

F.o.m. 1. Søndag i advent (27. November) - 4. Søndag i advent (18. Desember) kan du ta med så mange venner, kollegaer og familiemedlemmer du vil på gratis prøvetime!
Kundalini Yoga Skolen gir deretter 1 måned GRATIS trening til alle som vil bli 6-månedsmedlemmer hos oss!

Yoga Oslo på Facebook

Kundalini Yoga Skolen - Senter for Bevegelse, Helse & Bevissthet | Professor Dahls gate 30, 0260 Oslo +47 240 77 888 | Kontakt

Copyright © 2017 Kundalini Yoga Skolen AS | Org.nr.: 998908345