Interessert i å prøve Kundalini Yoga? Eller ønsker du bare å øve eller friske opp enkelte ting?

Meld deg på vår 2 timers intensive helgekurs Lørdag 10. Mai og få 15% rabatt på våre klippekort!

På denne workshopen lærer du:
- Å puste riktig og bli kjent med de grunnleggende pusteteknikkene i Kundalini Yoga
- Hvordan du praktiserer de viktigste yogaøvelsene (Asana's) på en riktig måte. Inkluderer også alternative øvelser for de som trenger det.
- Å bli kjent med ulike Bhanda's (muskel-låser) og hvordan disse kan støtte deg i din praksis.
- Bruk, teknikk og effekt knyttet til mantra (lydvibrasjoner).
- Hvor gledesfylt og gjenopprettende en bevisst avslapning kan være!

Meld deg på her før Fredag 9. Mai: http://kundalini-yoga.no/nb/kontakt

Hva er Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga er en effektiv, dyp og transformerende yogaform - designet for å møte de utfordringene som tiden vi lever i bringer! Passer for deg som søker en helhetlig og komplett yogaform som også kombinerer det spirituelle. Kundalini Yoga er også opprinnelsen til Mediyoga / Medisinsk yoga.
Opplev en god, morsom og inspirerende treningsform hvor du i tillegg til fysisk trening får erfare økt mental og emosjonell helse, samt utvikle en dypere kontakt med ditt autentiske selv.
I Kundalini Yoga fokuserer vi mye på mindfulness og stressmestring gjennom meditasjon og yogaøvelser som styrker både nerve, hormon og immunsystemet. Denne yogaformen blir ofte kalt "Yogaen for bevissthet" og hjelper deg å komme i kontakt med ditt potensiale, samt øke det mentale fokuset og evnen for tilstedeværelse. 

HJERTELIG VELKOMMEN!

TID: LØRDAG 10. MAI KL. 16:00 - 18:00

PRIS: 350,- KR.

PÅMELDING FØR FREDAG 9. MAI: http://kundalini-yoga.no/nb/kontakt