logginnMeld deg på time eller bestill klippekort, kurs eller drop-in

logo resp

5 Genuine leveregler for tiden vi lever i

yogaleveregler
Inspirert av den vakre solnedgangen jeg var vitne til i dag kom jeg til å tenke på alle de fantastiske verktøyene vi har i Kundalini Yoga for å holde oss på lysets vei!
Gode ord og ordtak kan aldri bli sagt for ofte, og her er 5 genuine leveregler eller "Sutras" for tiden vi lever i som jeg tar i bruk HVER dag:
 
1. Innse at den andre personen er deg.
2. Det er en vei gjennom alle hindringer.
3. Når tiden er på deg, start, og presset vil bli borte.
4. Forstå gjennom medfølelse eller du vil misforstå tiden.
5. Vibrer kosmos, og kosmos vil rydde vei.
(The 5 Sutras for The Aquarian Age av Yogi Bhajan oversatt til norsk)


5 yogiske tips for å roe ned nervene og komme i flyt!

yogaforindrero
Nytt år nye muligheter! Her er 5 tips for å komme i flyt når livet stagnerer og roe ned nervesystemet i situasjoner med angst eller stress. I følge Karam Kriya (yogisk numerologi) er 2015 preget av nummer 8 som står for den ubegrensede flyten av energi. For å være i flyt er det viktig å kultivere evnen til å kunne gi slipp og slappe av i seg selv.

Her er 5 yogiske tips for å roe ned nervene og komme i flyt:

1. Pusteteknikk for indre ro
Lukk høyre nesebor med høyre tommel og pust lange dype åndedrag gjennom venstre nesebor. Føl at du slapper av i mellomgulvet, la ribbeina ekspandere ut til siden og pusten nå hele veien ned til området under navelen. Hør mantra "SAT" på innpust og "NAM" på utpust (inni deg) og føl at du faller til ro i deg selv.

2. Fotmassasje
Gi føttene dine en god massasje med eller uten olje. Når man masserer føttene masserer man hele nervesystemet og du bringer oppmerksomheten fra tanker i hode til kroppslige sensasjoner i føttene som gjør at man slapper av. Har du en dusj eller vask tilgjengelig kan du også eksperimentere med å veksle mellom å ta varmt og kaldt vann på føttene.

3. Lavendel-olje på tinningene
Masser og påfør litt lavendel olje på tinningene og la hode slappe av. Lavendel er en beroliggende urt som åpner sansene.

4. Kamille-te med havremelk og honning
Lag deg en deilig kopp kamille-te med havremelk! Både havre og kamille har en svært avspennende effekt på kropp og sinn og smaker aldeles nydelig! Tilsett gjerne en te-skje honning.

5. Personlig affirmasjon
Lukk øynene å tenk tilbake på et tidspunkt i livet hvor du følte deg fullkommen og lykkelig. Identifiser hva du følte og hvordan det kjentes i kropp og sinn. Hent tilbake denne sinnstilstanden og lag en affirmasjon ut av det som du kan si til deg selv og hente frem i utfordrende situasjoner.
 
 

Men's Walk with Shiv Charan Singh in Norway: Birthing the Spiritual Man 10th - 14th September 2015 in Telemark

Yoga for menn retreat i Norge
This year Shiv Charan's popular Man's Walk will take place in the beautiful nature of Telemark in Norway.
Experience your Self in the powerful flow of nature in the Norwegian woods and mountains! Balance your energies and experience your own power as a man. Let the stream of life reveal and reflect your prosperity and tap into your self-healing force. Find strength in your authentic being through the truthful company of men under the guidance of the spiritual teacher Shiv Charan Singh.
 
DATE: 10th - 14th September 2015
COSTS: NOK 5150,- incl. vegetarian food, accomodation and teachings. 15% Earlybird discount by registration before 30th of June 2015!

For registration or more info please contact: anandraj@kundalini-yoga.no
 

How about forgiving?

Kundalini Yoga Oslo nyttår
How about forgiving? Not only because it is Christmas.  
When you sum up the number of the past year 2014 you get number 7. The Virtue of number 7 is forgiving.
As many of you know we work a lot with Karam Kriya here at Kundalini Yoga Skolen, which is the study of numbers through life and life through numbers. If you are about making your balance of the year in these last days of 2014, how about looking at how much forgiveness and how much judgment was present in your life during this year? You might realize that there is still something that has a chance to be given up now! so that you can open up for the flow of life.
The infinite flow of life is the Number 8 and that is the total of the coming year 2015.
If you want to know more about what can be your next years challenges and chances you are welcome to join us 4th of January from 16:00 - 19:00 for an evening in Oslo with Karam Kriya (Yogic Numerology) and the practice of Kundalini Yoga.

MELD DEG PÅ HER

PRIS: 300 kr.
TID: 4. Januar kl. 16:00 - 19:00
ADRESSE: Solveien 101 C, 1162 Oslo - 10 min. kjøring fra Oslo S. Trikk 18 + 19 til Ljabru, gå av på Bråten. Går også regelmessig tog og busser.

Få med deg Guru Dharam på Oslo Yogafestival 23. og 24. Januar!

Oslo kundalini yogafestival
Har du planer om å dra på Oslo Yogafestival i Januar og vil få med deg Kundalini Yoga? Da anbefaler vi deg å sjekke ut Guru Dharam! Guru Dharam er opprinnelig engelsk, men holder til i Sverige. Han har over 25 års erfaring med å undervise Kundalini Yoga og har praktisert Oriental Medisin siden 1988. Hans workshops er ofte inspirert av en shamanistisk tilnærming til Kundalini Yoga som er svært dyptgående og inspirerende.
Guru Dharam kommer til å gi workshopen "Kundalini Yoga - Your Past Life Gifts: Retrieval and Activation" på Oslo Yogafestival lørdag 24. Januar, samt "Kundalini Yoga, Shakti and Naad: Celestial Vibrations" med vårt kjære dyktige mantra-band Radical Devotion på fredagen! Dersom du også vil få med deg hjertåpnende "mantra-medisin" anbefaler vi deg også å gå på "Sit Singh Sat Sang" med Radical Devotion på Lørdag fra kl. 20:00 - 22:00!
For mer informasjon om Oslo Yogafestival klikk HER
For informasjom om Radical Devotion klikk HER

Vet du ikke hva du skal gi? Gi tid for en selv!

Yoga gavekort til jul
Ut desember har du mulighet til å gi en du er glad i et 5 eller 10-klippekort hos Kundalini Yoga Skolen for 25% rabatt!
Klippekortet kan kun brukes på Mandag og Torsdagstimen kl. 18:00 på Steinerhøyskolen ved Frogner/Majorstua og gir 15% rabatt på alle workshops. Gyldig f.o.m. Mandag 5. Januar.
5-klipp med 25% = kr. 637,-
10-klipp med 25%= kr. 1125,-

Klikk HER for å bestille Gavekortet
Klikk HER for å se timeplan for 2015

Yoga Oslo på Facebook

Kundalini Yoga Skolen - Senter for Bevegelse, Helse & Bevissthet | Professor Dahls gate 30, 0260 Oslo +47 240 77 888 | Kontakt

Copyright © 2017 Kundalini Yoga Skolen AS | Org.nr.: 998908345